Оқушыларға таңғы жаттығуларды Төтенше жағдайлар министрі Сәбет Нұрәлі күн сайын өткізеді.

Бала кезімізден бастап ата-аналар бізді таңертең және бекер емес жаттығулар жасауға үйретеді, өйткені мұндай пайдалы әдет ұзақ мерзімді перспективада сіздің денсаулығыңыз бен ұзақ өмір сүруіңізді қамтамасыз етеді. Таңертеңгілік жаттығулар оянғаннан кейін бірден орындалады, оның алдында қыздыру жүргізілмейді. Мұндай гимнастика үшін көмекші снарядтар — гантельдер немесе тренажерлер қажет емес. Осылайша, таңертең жаттығу жасау керек. Сонда ғана сіз таңертеңгі гимнастиканың үлкен пайдасын сезінесіз және сіздің өміріңіздің қалай жақсаратынын байқайсыз. Күніне небәрі 15 минут сіздің өміріңізді мәңгілікке өзгертеді!